6 СОВЕТОВ: КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ | DISTI - интернет-магазин бытовой и компьютерной техники
Мой кабинет
Интернет – супермаркет 
цифровой и бытовой техники
г.Алматы, ул. Байтурсынова, д.106/29

6 СОВЕТОВ: КАК ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Время на прочтение: 2 мин

Мы публикуем 6 советов, как быстро вернуть себе былой умственный, психологический и физический тонус.


1. Правильное питание

Новогоднее меню не назовешь диетическим. А если растянуть подобное питание на все каникулы, то в результате длительного отдыха можно нанести непоправимый вред здоровью. От алкоголя и неправильного питания организм испытывает стресс, поэтому в течение праздников не стоит злоупотреблять вредной пищей. И вернуться к здоровой еде и правильному режиму питания лучше заблаговременно – например, 2 января :)

2-2.jpg

2. Распорядок дня

Все знают, что лучше ложиться спать вовремя, но кто ж следует этому совету в новогодние праздники? Ведь семейные и дружеские посиделки продолжаются далеко за полночь. Дайте своему организму хотя бы 2 дня перед выходом на работу, чтобы вспомнить привычный режим. Будильник и силу воли - вам в помощь!
2-3.jpg


3. Спорт и зимние активности

Возвращайтесь к активному образу жизни. В свободное время займитесь спортом, например, запишитесь на плавание. расширяйте варианты физических активностей за счет зимних развлечений – коньков, лыж, сноуборда. Любая двигательная активность поможет вам быть в тонусе, и вы будешь чувствовать себя как надо!

2-4.jpg

4. Не бросайтесь в бой сразу

Не стоит сразу браться за тяжёлые задачи. Вливайтесь в рабочий процесс постепенно, и всё будет нормально. Когда почувствуете, что готовы для великих совершений, дерзайте!

2-5.jpg


5. Зарядитесь положительными эмоциями

Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража может быть трудно, так дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением коллег, на обеденном перерыве обсуждайте новогодние приключения. Это достойная задача на первый день работы, и окружающие будут вам благодарны.

2-6.jpg

6. Планируйте

Новый год всегда вызывает мысли о новых планах и новых достижениях. Помечтайте о том, что вы сможете купить, куда вы сможете поехать путешествовать, чего вы сможете достичь или чему научиться в наступившем году. И от мечты переходите к ее планированию.

2-7.jpg
Рассказать друзьям

Комментарии

Загрузка комментариев...
Мой город
8 (727) 339-55-00 8 (700) 339-55-00
Пн-Пт 9-18, Сб-9-17, Вс-выходной
г. Алматы
ул. Байтурсынова д. 106/29